cosme kitchen

3000人に睡眠のお悩みを調査!アンケート結果を元に睡眠の質を高めるためにおすすめのアイテムをご提案。

毎日の睡眠は、疲労回復や免疫力UP、
生活リズムを保つことに繋がり、
心身ともに健康でい続けるために
重要なものとされています。
しかし、そんな睡眠について悩みを抱える人は
少なくないのではないでしょうか?
そこで今回はGO GREEN MEMBER’S
公式アプリユーザー約3000人を対象に、
睡眠に関する調査を行いました。

Q1. 睡眠のお悩みは
ありますか?

Q2. 具体的にどんなお悩みが
ありますか?

お悩みに寄り添う
おすすめのアイテム Recommended Items

アンケートの結果、約9割の方が睡眠に関するお悩みを抱えていることがわかりました。
また、お悩みの内容は一つではなく、複数のお悩みを抱えている方が多いようです。
そこで、さまざまなお悩みに寄り添うおすすめのアイテムをご紹介します。

  • 朝から軽やかに1日を迎えたい方

    【e:FORCE】デイ・ナイト

    【e:FORCE】
    デイ・ナイト

    ¥999 tax in BUY

    e:FORCEは薬剤師が開発したギルトフリードリンク。「深森深夜の睡眠」をテーマにつくられた100%自然由来和漢エキス飲料。

    VIEW MORE

  • 日中からシャッキリできない方

    【Me Today】レストフルデイズ トライアルパック

    【Me Today】
    レストフルデイズ トライアルパック

    ¥1,080 tax in BUY

    上質でディープな夜のリラックスタイムのお供に。 カモミール・ホップ・レモンバーム×マグネシウム。ピンと張りつめた目まぐるしい一日の終わりに。深い深い夜のリラックスタイムへ。

    VIEW MORE

  • 穏やかな気分で夜を迎えたい方

    【HERBORISTERIE】ボタニマル

    【HERBORISTERIE】
    ボタニマル

    ¥5,718 tax in BUY

    多忙な現代人に、寄り添う素材を丸剤にぎゅっと凝縮。「気持ちのいい朝 」「めぐりの良い日々」「女性のリズムが良い毎月」「勉強や仕事に集中したいときのお供に 」「シャキッとすっきり 」「心穏やかな日々」に。

    VIEW MORE

Q3. 睡眠の質を高めるために、
対策していることは
ありますか?

リラックスタイムに
おすすめのアイテム Recommended Items

夜間にスマートフォンや照明からブルーライトを過剰に浴びると、睡眠を促すホルモン「メラトニン」の分泌を抑制し、体内時計を乱すと言われています。
わかっていてもなかなか控えるのが難しいという方、気持ちよく朝を迎えるために何をすればよいかわからないという方へ、手軽に取り入れられるおすすめのアイテムをご紹介。

Bath Items 入浴中とお風呂上りに

  • アロマの香りで癒されたい方

    【F ORGANICS】アロマバスソルト ローズ&ラベンダー

    【F ORGANICS】
    アロマバスソルト ローズ&ラベンダー

    ¥3,300 tax in BUY

    心と身体を満たし、心地良いベッドタイムへと導くアロマバスソルト。ローズクレイソルトやユズエキスの温浴効果で1日頑張った身体をポカポカに。ブルガリアンローズとトゥルーラベンダーを配合した天然精油100%ブレンドの香りが、心まで安らぎを与えバスタイムを癒しの時間に。

    VIEW MORE

  • すっきりとした朝を迎えたい方

    【MINDFULNESS BREAKFAST】モールバスエッセンス 100mL

    【MINDFULNESS BREAKFAST】
    モールバスエッセンス 100mL

    ¥3,850 tax in BUY

    北海道遺産選定のモール源泉使用のバスエッセンス。お肌が敏感な方もおすすめ。香りはシダーウッドや柑橘系をベースにした、思わず深呼吸したくなるようなオリジナルのブレンド。

    VIEW MORE

  • おやすみの間に肌を整えたい方

    【FEMMUE】ローズウォーター スリーピングマスク

    【FEMMUE】
    ローズウォーター スリーピングマスク

    ¥4,290 tax in BUY

    ダマスクローズウォーターを配合し、おやすみの間に肌を整えるローズウォータースリーピングマスク。ぷるんとみずみずしいテクスチャーで、ベタつかずにすっきり。日中の保湿クリームとしても使えます。やさしく自然なバラの香り。

    VIEW MORE

Aroma Items よい香りに包まれて

  • 入眠環境を整えたい方

    【SINN PURETE】マインドフル フレグランス ノンアルコール /ドリームキャッチャー(夢守り)

    【SINN PURETE】マインドフル フレグランス ノンアルコール /ドリームキャッチャー(夢守り)

    ¥4,280 tax in BUY

    深く心地よい空間へ誘うマインドフルフレグランスから、“絶頂睡眠”の知見をもとにした新香調「ドリームキャッチャー」の香り。
    予約困難で話題の、頭ほぐし専門店“悟空のきもち”とのスペシャルコラボ!睡眠空間のためのフレグランスで、自宅で絶頂ヘッドスパの疑似体験を。

    VIEW MORE

  • 強い香りやアルコール臭が
    苦手な方

    【SELF REFLECTION】ザ フレグランスオイル NOCTURNAL EARTH

    【SELF REFLECTION】
    ザ フレグランスオイル NOCTURNAL EARTH

    ¥3,960 tax in BUY

    自然の恵みを一滴に閉じ込めたオイルフレグランス。天然香料100%の香り。夜の静けさの中、自然の囁きや自然の息吹を感じる「ノクターナル アース」の香り。控えめながら豊かな香り立ちで、さらりとした使用感で心地よくなじみます。

    VIEW MORE

  • ベッドタイムを
    より良いものにしたい方

    【SHIGETA】スウィートドリーム リラックス

    【SHIGETA】
    スウィートドリーム リラックス

    ¥2,750 tax in BUY

    ビターオレンジ、マジョラム、ラベンダーなど寝る前にぴったりな精油をブレンドしたロールオンタイプのエッセンシャルオイル。頭をたくさん使って疲れた時や、ストレスを感じた時に気分をリフレッシュしてくれる香り。

    VIEW MORE

Inner Care Items 日常に取り入れやすい

  • 就寝前の習慣に

    【HERBORISTERIE】エルボリステリア ショットドリンク オヤスミ

    【HERBORISTERIE】エルボリステリア
    ショットドリンク オヤスミ

    ¥698 tax in BUY

    すきっとした朝をむかえるのにぴったりのおすすめブレンド。アイビーやカモミールをはじめとするハーブエキスが気分を落ち着かせてくれます。

    VIEW MORE

  • やさしい香りでほっと一息

    【SONNENTOR】カモミールティー

    【SONNENTOR】
    カモミールティー

    ¥1,188 tax in BUY

    青リンゴに似たやさしい甘い香りのノンカフェインのハーブティー。オーガニック栽培ならではの奥深い味わい。ミルクとの相性がよく、就寝前などのリラックスタイムや忙しい合間のリフレッシュにおすすめ。

    VIEW MORE

  • そのままでもハーブティーや
    ミルクにプラスしても

    【Me Today】ドリーミーカモミール スーパーハニー

    【Me Today】
    ドリーミーカモミール スーパーハニー

    ¥2,700 tax in BUY

    ニュージーランド産のマルチフローラルマヌカハニーに、カモミールとバニラのアクセントを加えた“夜のはちみつ”。しっかりと香るカモミールと優しいバニラの香りが、夜のリラックスタイムを彩ります。そのまま食べるのはもちろん、夜寝る前にハーブティーやミルクと一緒に摂るのもおすすめ。

    VIEW MORE

おすすめのアイテムを全て見る ※GO GREEN MEMBER’S 公式アプリにて2025年8月30日~2025年9月7日の期間調査を実施しました。

性別 :女性97% 男性1% 未回答2%
年代 :~20代11% 30代32% 40代32% 50代19% 60代~6%

STAFF REVIEW

TOPICS その他のお悩みはこちら