ビタミンC− vitamin C − プロテイン− protein − 乳酸菌− probiotics − 酵素− enzyme − 美しさと健康の基本は、毎日の食事から栄養をとること。そう分かっていても、忙しい日々の中で完璧な食事を続けるのは、なかなか難しいですよね。 そんな時には手軽に取り入れられるインナーケアアイテムを。 まずは“自分に必要な成分”を知りましょう！ 大切なのは「何をとるか」より「なぜ必要なのか」。体はサインを出しています。同じ栄養サプリでも同じに見えて設計がそれぞれ違います。今の自分に合わせて選ぶことが大切です。 発酵食スペシャリスト発酵ライフアドバイザーPRO.マッシュフードラボ 真家 友美まいえともみ 発酵食を軸に、プロサッカー選手の息子を支える“食”の実践者。腸内環境を整えることで、身体だけでなくメンタルの強さや幸福度を高めるライフスタイルを提案。 発酵ライフアドバイザーPRO. 真家さんとチェック！あなたに当てはまるのは？ 優先したいのは？回答をタップ A.美容 B.健康 気になるのは？回答をタップ A.紫外線 ビタミンC B.ハリツヤ プロテイン 気になるのは？回答をタップ A.負けない体づくり 乳酸菌(プロバイオティクス) B.すっきりしたい 酵素 INDEX ビタミンC プロテイン 乳酸菌(プロバイオティクス) 酵素 ビタミンC− vitamin C − 美しくなろうとする力を引き出す コンディションをキープ 身体の土台を内側からリフレッシュ こんな方にオススメ 透明感・潤いのある毎日を過ごしたい 忙しい毎日に負けたくない Advisor’s Comment ビタミンCをとるタイミングは夜の“回復ゴールデンタイム”がおすすめ。特に夜10時前後は体が回復に集中する時間。どんなに良いものも廻らなければ意味がありません。体は届いたものしか使えません。 ビタミンC補給の後は、足の裏のマッサージで血流UPして巡らせましょう！ ビタミンCのおすすめ商品 通称“ビタミンCの王様”有機アセロラ使用 amritara ボタニカル ビタミンC ＋グリーンアルジー 90粒¥3,996(税込) 詳細をみる まずはお試し! 21粒¥1,296(税込) トライアルサイズの詳細をみる 吸収率にこだわったリポソーム型ビタミンCサプリメント Lypo-C Vitamin C 30包¥7,776(税込) 詳細をみる まずはお試し! 11包¥2,999(税込) トライアルサイズの詳細をみる ビタミン1000mg×乳酸菌1億個 to/one ドリーム フローラ VC ショット 7包¥1,296(税込) 詳細をみる ビタミンC商品をもっとみるcheck vitamin C items プロテイン− protein − 体を作る材料になる コンディションを整える エネルギー源になる こんな方にオススメ もうひと踏ん張りが欲しい 内側からイキイキとした美しさを引き出したい Advisor’s Comment プロテインといえば筋肉のイメージが強いかもしれませんが、美容や体づくりに欠かせない材料になります。 ・食事代わりに、最低限の栄養補給として ・スポーツの20分後の回復時間に ・ダイエット中に 様々なシーンで活躍します。「食べない」ではなく栄養を取り入れて代謝を落とさないことが大切です。 プロテインのおすすめ商品 「Wの白玉成分」＆甘味料・香料不使用のフリー設計 Dr’s. Natural recipe 美容プロテイン リッチ (黒ごまきなこ味) 350g¥3,990(税込) 詳細をみる 老舗化粧品メーカーが手掛ける美容効果にこだわり抜いたプロテイン emmi emmi PEA PROTEIN MATCHA 200g¥3,780(税込) 詳細をみる まずはお試し! 20g※¥459(税込) トライアルサイズの詳細をみる ※1回分 有機カカオとメープルが濃厚で美味しい NOVA ORGANICS オーガニックプロテイン カカオ＆メープル 210g¥3,888(税込) 詳細をみる まずはお試し! 21g※¥486(税込) トライアルサイズの詳細をみる ※1回分 プロテイン商品をもっとみるcheck protein items 乳酸菌− probiotics − 内側のバランスを整える 食後のスッキリをサポート 健やかなバリア習慣をサポート こんな方にオススメ 美容の調子や、日々の乱れが気になる 毎日の健康マネジメントに気を付けたい Advisor’s Comment 発酵菌はカラダを整える土台。あなたの本来の美しさと力を引き出し、トータルコンディションを整えてくれます。深い呼吸と睡眠をプラスするとさらに力を発揮します。深い呼吸と睡眠もぜひ意識してみてください。 乳酸菌のおすすめ商品 20種類の自然の恵みでできた緑の天然素材をまるごと非加熱でドリンクに abios ベジパワープラス 30包¥5,940(税込) 詳細をみる まずはお試し! 6包¥1,296(税込) トライアルサイズの詳細をみる 高濃度×最適解な25種類配合のバランスサプリパック 37supplement 37sp PFT FiBER 30Days 30包¥4,860(税込) 詳細をみる まずはお試し! 7包¥1,620(税込) トライアルサイズの詳細をみる 34種類のオーガニック野菜と果物を、じっくり発酵 だいじょうぶなもの 有機植物発酵エキス 180g¥6,480(税込) 詳細をみる まずはお試し! 11.5g※¥540(税込) トライアルサイズの詳細をみる ※2.3g×5本入り 乳酸菌商品をもっとみるcheck probiotics items 酵素− enzyme − 食事の満足感と、スムーズな毎日をサポート 毎日のリズムをサポートして、内側からのサイクルを整える こんな方にオススメ 年齢とともに、今までと同じケアでは物足りないと感じる なんとなく「どんより」が気になる Advisor’s Comment 食べ物の栄養を、使う力に変えるのが酵素。からだの働きをしなやかに回す役割を担います。酵素には様々な種類があるので食事に合わせて選びましょう。酵素を知って、選んで、感じてくださいね。 酵素のおすすめ商品 パパイヤ酵素EXが食物繊維をプラスしてリニューアル！ Bio-Normalizer 青パパイヤ酵素EX ボトル 120粒¥3,240(税込) 詳細をみる まずはお試し! 30粒¥864(税込) トライアルサイズの詳細をみる スティックタイプで手軽に、おいしいきな粉味 NGT A Enzyme 30包¥6,264(税込) 詳細をみる 黒烏龍茶が主役のサプリに活きた酵素をたっぷりプラス！ naturism 酵素インナチュリズム ピンク 600粒¥7,538(税込) 詳細をみる まずはお試し!+ 携帯ケース付 18粒※¥429(税込) トライアルサイズの詳細をみる ※約3日分 酵素商品をもっとみるcheck enzyme items 日々のお悩みに“お悩み別” おすすめアイテム 栄養不足解消 眠りの質改善 仕事がはかどらない 栄養補給したい方の食事のおともに eume otomo green 30包¥2,980(税込) 詳細をみる GABAで睡眠の質(眠りの深さ)やすっきりとした目覚めをサポート！ amritara リラックス アンド スリープ 30粒¥4,752(税込) 詳細をみる ビタミンB様物質イノシトール配合で、まるっと心地よい毎日のリズム DREAM IN RICE BRAN まるいの 90粒¥3,456(税込) 詳細をみる STAFF REVIEW Cosme Kitchen熊本鶴屋店 Rion \インナーケア初めてみませんか？/わかってはいても、ついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまうこの時期...私も食べることが大好きなのでよくわかります😂そんなみなさまに！私が普段愛用しているインナーケアアイテムをご紹介させていただきます✨ Read more Cosme Kitchen岡山一番街店 yuka たまに聞いたことあるな〜くらいだった「イノシトール」という成分。改めて調べてみるとこれ1つで多くの悩みが解決されるんじゃない？というほど万能な成分でした。少し飲んだだけでもLOQが上がったので続けて飲んでみようと思っています。 Read more 本社 KURO \美容と健康のために♡プロテインはじめたい方必見/女性が1日に必要なタンパク質ってどれくらい？⇨約50g（50kgの方で）食品にすると卵で8個、納豆で6パック、牛乳だと1.5ℓ。日々の生活で毎食タンパク質を摂るのはなかなか難しい…。そんな方にプロテインを♡ Read more 本社 ERI 食べることが大好きな私が常備してるインナーケア3選🌿韓国のインナーケアブランドNGTは、穀物の酵素で消化をサポート。乳酸菌配合のA Enzymeは毎日の腸活に。ガルシニアカンボジアエキス配合のD Enzymeはガッツリ食べた食後に。 Read more Cosme Kitchen神戸マルイ店 YUUKI SUZUKI 今やインナーケアの定番となっているto/oneのドリームフローラVCショットの魅力を徹底深掘り！！5ヶ月続けてのリアルな感想もご紹介！スタッフ愛用率も高いとっても人気のインナーケアです♡ Read more Biople京都髙島屋S.C. T8店 Kanami ✔︎ 結局どれ？ビタミンC比較🍋今回はビタミンC系サプリメントを比較でまとめてみました！本格的な夏に向けて、ビタミンC系サプリでケアしてみませんか？自分に合うものを見つける参考になれば嬉しいです🙂↕️ Read more スタッフレビューをもっとみるcheck staff review ビタミンC プロテイン 乳酸菌 酵素