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商品を知り尽くしたスタッフに聞いた
PMS(月経前症候群)の波にそっと寄り添う
イライラ期のお守りアイテム
Cosme Kitchen・Biopleスタッフに聞いた、 モヤモヤ期間と上手に付き合う セルフケアアイテムをご紹介。
自分に合ったアイテムがわからない！という方にも お試ししやすいキットをご用意しました。
生理の3～10日前から現れる心や体の不調です。
排卵に伴う女性ホルモンの急激な変動が 主な要因であると考えられています。
月経
卵胞期
排卵期
黄体期
1
14
28(日)
エストロゲン
ブロゲステロン
PMSが起こる時期
みなさんがPMS (月経前症候群) に対して どんなお悩みを抱えているか
GO GREEN MEMBER’S公式アプリユーザーを対象に、調査を行いました。
Q. PMS (月経前症候群)による不調を 感じたことはありますか？
8割以上の方がPMS(月経前症候群)による不調を感じたことがある という結果になりました。
Q. PMS (月経前症候群) 時期に どんな心の不調を感じますか？
イライラする
感情の浮き沈み
気分が落ち込む
集中力の低下
不安や緊張を感じる
心の不調は特に感じない
Q. PMS (月経前症候群) の時期に どんな体の不調を感じますか？
倦怠感・眠気
食欲増加・不振
胸が張る
肌トラブル
腹痛・胃腸の不調
むくみ・体重の増加
腰痛
体の不調は特に感じない
Q. PMS (月経前症候群)による不調を 感じた時にどんな対策をしていますか？
※GO GREEN MEMBER’S 公式アプリにて686名を対象に 2026年6月20日～2026年6月23日の期間調査を実施しました。 年代 20代以下 : 12.1％ 30代 : 36.2% 40代以上 : 51.8%
サンダルウッド、ゼラニウム、ローズマリーの柔らかな香りの入浴料。
nahrin
バスエッセンス サンダルウッド
¥4,070tax in
女性のためのハーブブレンドが日々のリズムとキレイをサポート。
HERBORISTERIE
フェムカフェ スウィートベリー
¥3,888tax in
ゆらぎがちな女性のこころと体をサポートする、ロールオンタイプのブレンドオイル。
ハッピーオイル
¥2,750tax in
スタッフのおすすめアイテム Staff Picks
モヤモヤ期こうして乗り越えています
商品を知り尽くした Cosme Kitchen / Biopleスタッフの3名に PMS(月経前症候群)のお悩みをサポートする アイテムをご紹介いただきました。
MD マネージャー A.S
もともと重いほうではないものの、年齢とともに疲れや日々の過ごし方がよりダイレクトにPMSに繋がるように。普段の生活スタイルを反省しつつ(笑)、プチお助けアイテムを取り入れて乗り切っています。
バイヤー マネージャー Y.O
10代から生理に関する悩みが多く、色々なアイテムを試してきました。年齢を重ねるにつれ、PMSの症状を感じることが増えており、香りやインナーケアに助けられながら乗り切ってます。
Green Beauty発信部インナーケアマスター K.T
PMSは以前より落ち着いてきましたが、気持ちに余裕がなくなることもあります。そんな時は時間に余裕を持って行動し、入浴剤を入れてゆっくり湯船へ。心と体を温めて気持ちをリセットし、自分を労わる時間を大切にしています。
No. 01
Lypo-C
Vitamin C+D 30包入
¥8,964tax in
ビタミンCとDが同時かつ効果的に摂取出来るので、生理中のなんとなくしっくりこない外側と内側の、双方へのアプローチに期待して飲んでいます。
No. 02
ティザンヌ サシェ ドゥ テ クラルテ
¥1,782tax in
月のリズムの影響でぼーっとしてしまうときに飲むお守りハーブティー。飲みやすい味で独特のモヤモヤも緩やかに。
No. 03
amritara
ヒマラヤ岩塩バスソルト 520g
¥2,200tax in
もともとすごく疲れを感じたときに日頃から愛用中ですが、PMS特有のどんより感にも活躍。硫黄の香りで温泉気分を感じつつ、気持ちも身体もスッキリ。
フェム リズム
¥6,156tax in
エクオール乳酸菌や、シャタバリ、マカ、チェストベリーなど女性にうれしい成分がしっかり配合しており、生理が始まる1週間前からお守り的に飲んでます。
SUPPIN
すっぴん酒風呂 SIO
¥1,452tax in
普段から大好きで愛用してますが、PMS時の身体の重たさを感じる時は特にお風呂上りのスッキリ感や肌のすべすべ感がクセになります！かかせない逸品です。
SHIGETA
ボディー・マインド・スピリット
¥7,250tax in
ホルモンバランスの影響で気持ちがゆらぎやすくなる時期なので、手首や胸元につけて深呼吸し気持ちを整えてます。お守りアイテムとして持ち歩いてます。
EAUf
オーフモイストチューニングマスク
¥660tax in
生理前の肌荒れ時のレスキューマスクとして愛用中。翌朝には肌のゆらぎが落ち着くことが多く、ストックを欠かせないお気に入りです。
生理中はSUPPINの入浴剤で心身をリセット。純米酒と塩でしっかり温まり、気持ちもほぐれて自然とお休みモードに切り替わります。
Pubicare organic
ウーマンサポート
¥4,104tax in
生理中のお腹の張りや胃の不調が気になる時に愛用。お腹がすっきりして過ごしやすくなり、心のゆらぎも穏やかになるように感じます。
お得なキット Specail Kit
なにが自分に合うのか分からない…いろいろなアイテムを試してみたい…
そんな方向けにお得なキットをご用意しました！
女性のリズムのケアに
モヤモヤ期間を穏やかに乗り切るためのトータルケアセット
約37%OFF
¥6,480tax in
リラックスしたい時に
冷えや体の重さ、肌荒れを感じる方向け夜のナイトルーティンに
約38%OFF
¥6,600tax in
おいしく楽しみたい方に
「食欲が止まらない」「甘いものが食べたくてイライラする」というお悩みに
特別価格
¥1,944tax in
毎月やってくるPMS(月経前症候群)の不調は、 たくさんの方が感じている共通の悩み。
我慢せずに自分に合ったお守りアイテムを見つけて 上手に付き合っていきましょう。